Ashwagandha: Luonnollinen Adaptogeeni Stressin Hallintaan
| Tuotteen annostus: 60caps | |||
|---|---|---|---|
| Pakkaus (määrä) | per bottle | Hinta | Osta |
| 2 | €25.49 | €50.98 (0%) | 🛒 Lisää ostoskoriin |
| 3 | €23.08 | €76.47 €69.25 (9%) | 🛒 Lisää ostoskoriin |
| 4 | €21.88 | €101.95 €87.53 (14%) | 🛒 Lisää ostoskoriin |
| 5 | €21.16 | €127.44 €105.80 (17%) | 🛒 Lisää ostoskoriin |
| 6 | €20.68 | €152.93 €124.08 (19%) | 🛒 Lisää ostoskoriin |
| 7 | €20.34 | €178.42 €142.35 (20%) | 🛒 Lisää ostoskoriin |
| 8 | €20.08 | €203.91 €160.62 (21%) | 🛒 Lisää ostoskoriin |
| 9 | €19.88 | €229.40 €178.90 (22%) | 🛒 Lisää ostoskoriin |
| 10 | €19.62
Paras per bottle | €254.88 €196.21 (23%) | 🛒 Lisää ostoskoriin |
Synonyymit | |||
Ashwagandha (Withania somnifera) on perinteinen ayurvedalainen lääkekasvi, joka kuuluu adaptogeeneihin. Se auttaa kehoa sopeutumaan erilaisiin stressitekijöihin ja tukee ruumiin tasapainon palautumista. Tieteelliset tutkimukset vahvistavat sen monia terveysvaikutuksia, erityisesti hermoston ja hormonitoiminnan kannalta. Tämä juurikäyttöinen kasvi on saavuttanut laajan suosion modernissa wellness-maailmassa.
Ominaisuudet
- Puhdas Withania somnifera -juuriuute standardoitu withanolidien (vähintään 5 %) pitoisuuteen
- Kapselimuoto, vegaaninen kapselikuori (hydroksipropyylimetyyliselluloosa)
- Vapaa liukoaineista, täysin luonnonmukainen valmistusprosessi
- Vakioitu annostus (yleensä 300–600 mg per kapseli)
- Laadukas ekstraktio menetelmä varmistaa bioaktiivisten yhdisteiden säilymisen
- Gluteeniton, maidoton ja geenimuunteluvapaa
Hyödyt
- Vähentää kroonista stressiä alentamalla kortisolitasoja ja tukemalla unenlaatua
- Parantaa kognitiivista suorituskykyä, keskittymiskykyä ja muistia
- Tukee kilpirauhasen toimintaa ja aineenvaihdunnan tasapainoa
- Vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää energiatasoja
- Auttaa lihaskunnon ylläpidossa ja palautumisessa urheilun jälkeen
- Edistää miehen hedelmällisyyttä ja testosteronin tuotantoa
Yleinen käyttö
Ashwagandhaa käytetään ensisijaisesti stressin lievittämiseen ja unen parantamiseen. Sitä suositellaan myös väsymyksen, ahdistuksen sekä lievän masennuksen oireiden helpottamiseen. Urheilijat käyttävät sitä suorituskyvyn parantamiseen ja palautumisen nopeuttamiseen. Lisäksi sitä voidaan käyttää kilpirauhasen toiminnan tukemiseen sekä kognitiivisen terveyden ylläpitoon.
Annostus ja käyttöohje
Tyypillinen ylläpitoon suositeltu annos on 300–600 mg standardoitua uutetta kerran tai kahdesti päivässä aterian kanssa. Aloita pienemmällä annoksella (esim. 300 mg) ja tarkkaile kehon reaktiota. Annosta voidaan asteittain korottaa tarpeen mukaan, mutta ylitä 1000 mg päivässä ilman lääkärin neuvontaa. Käyttöjakso voi olla 8–12 viikkoa, minkä jälkeen suositellaan 1–2 viikon taukoa.
Varotoimet
Älä käytä raskauden tai imetyksen aikana ilman lääkärin neuvontaa. Yliherkille henkilöille saattaa aiheuttaa vatsavaivoja. Pidä huolta riittävästä nesteytyksestä annoksen ottamisen yhteydessä. Jos sinulla on autoimmuunisairaus, konsultoi lääkäriä ennen käyttöä. Älä käytä yhdessä sedatiivisten lääkkeiden kanssa.
Vastuunannot
Autoimmuunisairaudet (kuten reumatoiitti artriitti, lupus, Hashimoton tauti). Raskaus ja imetys. Kilpirauhasen liikatoiminnan hoito. Yliherkkyys itse kasviin tai sen johdannaisiin.
Mahdolliset haittavaikutukset
Harvoin lievää vatsanvääntöä, pahoinvointia tai ripulia. Yliherkkyysreaktioina ihottumaa tai kutinaa. Suurina annoksina saattaa aiheuttaa väsymystä tai uneliaisuutta. Erittäin harvinaisena maksan entsyymien nousua.
Lääkevuorovaikutukset
Sedatiivit (unisairauslääkkeet, rauhoittavat lääkkeet). Kilpirauhaslääkkeet, erityisesti levotyroksiini. Immunosupressiiviset lääkkeet. Diabeetikon lääkitys (voi alentaa verensokeria). Verenpainelääkkeet.
Unohtunut annos
Älä ota tuplaanosta korvataksesi unohtunutta annosta. Jatka seuraavalla tavallisella annoksella. Jos olet usein unohteleva, harkitse päivittäisen muistutuksen asettamista.
Yliannostus
Suuret annokset (yli 3000 mg) voivat aiheuttaa vatsakipua, oksentelua tai runsasta väsymystä. Hae lääkärin apua vakavissa oireissa. Yliannostuksen hoito on oireenmukaista.
Säilytys
Säilytä tiiviisti suljettuna, kosteudelta suojattuna ja huoneenlämmössä. Pidä lasten ulottumattomissa. Älä käytä vanhentunutta tuotetta.
Vastuuvapauslauseke
Tämä tuote on ravintolisä eikä korvaa monipuolista ruokavaliota tai lääkinnällistä hoitoa. Käytä vain suositelluissa määrin. Älä käytä, jos olet raskaana, imetät tai sinulla on sairaus, johon sovelletaan vastuunantoja. Konsultoi lääkäriä ennen käyttöä, jos olet hoitotasapainossa tai käytät säännöllisesti lääkkeitä.
Arvostelut
“Käytän kolme kuukautta stressin hallintaan – selkeä ero unenlaadussa ja päivittäisessä rentoutumisessa.” – Laura, 42v
“Kilpirauhasen alitoiminnan oireet helpottaneet, energiataso noussut huomattavasti.” – Mika, 51v
“Aluksi lievää vatsanvääntöä, joka kuitenkin hävisi viikon käytön jälkeen. Nyt tuntenut itseni tasapainoisemmaksi.” – Jenna, 35v
“Urheilupalautumisen kannalta erinomainen, lihassäryt vähentyneet.” – Tomi, 29v